来源： 作者： 阅读： 次 日期：2022/12/02
主讲老师：蔡柠如 青岛小鹤健康管理有限公司 营养师
活动时间：12月3日（周六）19：30-20：00
听课方式：抖音APP扫码可直接进入直播或搜索抖音号15953233720shou关注
俗话说，“一白遮百丑， 一胖毁所有”。从健康的角度来说，肥胖“毁”的不仅仅是外表，还会对身体造成很多严重的危害。肥胖既是一种独立的疾病，又是导致2型糖尿病、心血管病、高血压、中风和多种癌症的危险因素。知道肥胖原因减肥才能不走弯路，今天我们就聊一聊肥胖原因和不良的饮食行为。
讲师简介：蔡柠如，青岛小鹤健康营养师，中国营养学会科普达人
【慧吃慧瘦】是青岛小鹤健康管理有限公司结合国际先进的健康理念，中国人独特的饮食偏好创立的科学体重管理、人群营养教育的平台，旨在通过营养干预手段帮助肥胖者恢复理想身材；帮助肥胖“三高”人群有效改善状况；帮助青少年儿童建立科学的饮食模式。
既往成绩：承担齐鲁医院、青医附院、青岛中心医院等肥胖相关课题，海信集团员工健康指导及减重大赛技术支持，在山东大学、青岛科技大学等高校、社区、幼儿园举办系列营养科普讲座。
