来源： 作者： 阅读： 次 日期：2022/09/23
主讲老师： 蔡柠如 青岛小鹤健康管理有限公司 营养师
活动时间：9月24日（周六）20:00-20：30
听课方式：抖音APP扫码可直接进入直播或搜索抖音号15953233720shou关注
《中国居民膳食指南（2022）》推荐的奶类摄入量由300g变成了300-500g，有些人觉得500g牛奶太多，很难达到要求，其实我们可以换一种方式，用其他产品来代替一部分牛奶，今天我们来讲讲不同的奶制品。
讲师简介：蔡柠如，青岛小鹤健康营养师，中国营养学会科普达人
【慧吃慧瘦】是青岛小鹤健康管理有限公司结合国际先进的健康理念，中国人独特的饮食偏好创立的科学体重管理、人群营养教育的平台，旨在通过营养干预手段帮助肥胖者恢复理想身材；帮助肥胖“三高”人群有效改善状况；帮助青少年儿童建立科学的饮食模式。
既往成绩：承担齐鲁医院、青医附院、青岛中心医院等肥胖相关课题，海信集团员工健康指导及减重大赛技术支持，在山东大学、青岛科技大学等高校、社区、幼儿园举办系列营养科普讲座。
