来源：青岛市图书馆 作者：外借部 阅读： 次 日期：2021/10/15
一、【慧吃慧瘦】第70期 ：高血压患者的饮食建议
主讲老师： 贾艳雪 青岛小鹤健康管理有限公司注册营养技师
活动时间：10月16日（周六）19:00-19：30
听课方式：抖音APP扫码可直接进入直播或搜索抖音号15953233720shou关注
10.8号是“全国高血压日”，今年的宣传主题是“血压要知晓，降压要达标”。高血压是全球也是我国患病率第一的心血管疾病。作为一种常见病、慢性病，高血压的治疗贯穿一生。那该如何防治高血压呢？除了放松心情、戒烟限酒，饮食也很重要。得舒饮食(DASH Diet)，就是一种对防治高血压很有帮助的饮食，本周我们分享一下得舒饮食。
讲师简介：贾艳雪 青岛小鹤健康注册营养技师、
【慧吃慧瘦】是青岛小鹤健康管理有限公司结合国际先进的健康理念，中国人独特的饮食偏好创立的科学体重管理、人群营养教育的平台，旨在通过营养干预手段帮助肥胖者恢复理想身材；
既往成绩：承担齐鲁医院、青医附院肥胖相关课题，担任海信集团减重大赛技术指导，在青岛科技大学等高校、社区、幼儿园举办系列营养科普讲座。
二、【说法】第144期：新民法典生效后，借条应该怎么写才有效？
主讲老师：山东国曜琴岛（青岛）律师事务所 刘博律师
活动时间：10月16日（周六） 晚上19:30—20:00
活动方式：线上讲座，打开抖音APP扫码即可进入
2020年5月28日，十三届全国人民代表大会三次会议审议通过了新中国历史上首部民法典。《中华人民共和国民法典》是社会生活的百科全书，也是人民民事权利的保护法典，分为7编，依次为总则编、物权编、合同编、人格权编、婚姻家庭编、继承编、侵权责任编，加上附则，共1260条。
《中华人民共和国民法典》自2021年1月1日起正式施行，婚姻法、继承法、民法通则、收养法、担保法、合同法、物权法、侵权责任法、民法总则九部民事单行法同时废止。那么新民法典施行，借条应该怎么写才有效？听琴岛律师聊一聊。
讲师简介：刘博律师曾在司法行政、纪检监察、政法等多个政府机关部门任职多年，具有丰富的司法实践经验和政府工作经验。参与办理大量故意伤害、寻衅滋事、非法吸收公众存款、贪污贿赂案等各类刑事案件，代理过多起买卖合同纠纷、婚姻家庭纠纷、公司股权改制、知识产权等民商事案件，得到了当事人的信赖与认可，取得了良好的社会效果和法律效果。
社会兼职：青岛市图书馆公益讲师，青岛市12355法律服务站公益律师，青岛市广播电视台《新说法》等栏目嘉宾律师，《青岛日报》法律评论员，青岛市惠企法律服务团成员。
