来源：青岛市图书馆 作者：外借部 阅读： 次 日期：2020/12/25
主讲老师：蔡柠如 青岛小鹤健康管理有限公司 注册营养师
活动时间：12月26日（周六）20:00-20:30
听课方式：抖音APP扫码可直接进入直播或搜索抖音号15953233720shou关注
中国糖尿病患者近1.3亿 居全球第一，因为症状隐蔽，糖尿病也被称为“无声的杀手”。其并发症累及血管、眼、肾、足等多个器官，致残、致死率高，严重影响患者健康，给个人、家庭和社会带来沉重的负担。
很多人为了控制血糖，不敢吃主食；或者饭前血糖低，餐后血糖暴涨；又或者谈水果色变；一运动就低血糖；也有些人吃代糖。
那么怎么好好吃饭，吃水果的同时不涨血糖？
喜欢运动的你们怎么运动又不低血糖？
代糖对糖尿病人有益处吗？
本期课堂让我们一起聊聊糖尿病人健康吃和动的真相！
讲师简介： 蔡柠如 青岛小鹤健康注册营养师、中国营养学会会员、原三甲医院临床医生、健康科普达人
【慧吃慧瘦】是青岛小鹤健康管理有限公司结合国际先进的健康理念，中国人独特的饮食偏好创立的科学体重管理、人群营养教育的平台，旨在通过营养干预手段帮助肥胖者恢复理想身材；帮助肥胖“三高”人群有效改善症状；帮助青少年儿童建立科学的饮食模式。
既往成绩：承担齐鲁医院、青医附院肥胖相关课题，担任海信集团减重大赛技术指导，在青岛科技大学等高校、社区、幼儿园举办系列营养科普讲座。
