来源：青岛市图书馆 作者：外借部 阅读： 次 日期：2020/10/16
主讲老师： 韩冬梅 青岛小鹤健康管理有限公司 注册营养师
活动时间：10月17日（周六）19:30-20:00
活动地点：青岛市图书馆微信公众号（线上直播）
听课方式：抖音APP扫码可直接进入直播或搜索抖音号15953233720shou关注
十一假期恰逢中秋佳节，亲朋好友聚会肯定少不了，餐餐大鱼大肉，顿顿“油水”很足，最辛苦的就是我们的肠胃了，连续多天反复承受大量高能量、高脂肪、高蛋白膳食，兼具消化、吸收、代谢的重任，似乎已经不堪重负了。
还有不堪重负的是我们的体重，几乎每个人都吃胖了那么几斤甚至十几斤，为何一到节假日就长胖？如何轻松减重不反弹？
本期课堂让我们一起聊聊减肥那些事儿！
讲师简介：韩冬梅 青岛小鹤健康 注册营养师
中国营养学会 科普达人
注册营养师培训讲师
【慧吃慧瘦】是青岛小鹤健康管理有限公司结合国际先进的健康理念，中国人独特的饮食偏好创立的科学体重管理、人群营养教育的平台，旨在通过营养干预手段帮助肥胖者恢复理想身材；
既往成绩：承担齐鲁医院、青医附院肥胖相关课题，担任海信集团减重大赛技术指导，在青岛科技大学等高校、社区、幼儿园举办系列营养科普讲座。
